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Iss, was dich gesund macht

Du willst dein Wohlfühlgewicht erreichen, dich fit fühlen und dein Leben lang leistungsfähig bleiben? Kein Problem: Vergiss einfach das Ernährungswissen von gestern, entdecke die gesunde Kraft der Naturrohstoffe und akzeptiere, dass dein Stoffwechsel einzigartig ist. Warum also sollte für jeden das richtige Essen gleich gut oder schlecht sein? 

Wissenschaftliche Studien haben eindrucksvoll bestätigt, dass die in Nährwerttabellen ausgewiesenen Inhaltsstoffe lediglich zu 20 Prozent gesundheitsrelevant sind. Stattdessen wird deine Gesundheit zu 70 Prozent durch individuelle Faktoren beeinflusst – wie durch dein Mikrobiom oder deinen Biorhytmus.

Um lange gesund und fit zu bleiben, brauchst du also einen Speiseplan, der sich an den individuellen Bedürfnissen deines Körpers und an deinem ganz persönlichen Lebensstil orientiert. Die Lösung heißt: Personalisierte Ernährung.

Der Fahrplan deiner Transformation: verliere Gewicht (natürlich nur falls nötig!) und gewinne Energie, genieße deinen gesunden Körper und verlängere deine Lebenszeit.

Was ist gesund? Kommt drauf an

Müsli oder Weißbrot mit Schokocreme – was ist das gesündere Frühstück? Die Antwort ist nicht so eindeutig, wie man denkt. Denn jeder Körper kann auf ein und dasselbe Lebensmittel komplett anders reagieren. Nach heutigem Stand der Wissenschaft ist gesunde Ernährung vor allem eins: individuell.

Leider ist die große Werbelüge der gesunden Einheits-Ernährung immer noch allgegenwärtig – und entsprechend sehen unsere täglichen Ernährungsgewohnheiten auch aus. Dabei müssen wir nur die richtige Frage stellen. Und die lautet nicht: Wie sieht gesunde Ernährung aus? Sondern: Welche ist die beste Ernährung für mich?

Sei die beste Version deiner selbst

Wir leben im Zeitalter der Selbstoptimierung. Immer mehr Menschen wollen auch gesundheitlich nichts dem Zufall überlassen und checken regelmäßig ihre Körperfunktionen. Wurde Krankheit früher oft als unausweichliches Schicksal betrachtet, ist sie heute für viele die selbst verschuldete Konsequenz eines ungesunden Lebensstils.

Natürlich wird unsere gesundheitliche Entwicklung auch durch unsere genetische Veranlagung beeinflusst. Allerdings verschieben sich die biologischen Grenzen tatsächlich: Einige Wissenschaftler sind überzeugt, dass wir das Altern in naher Zukunft nicht nur aufhalten, sondern sogar um Jahrzehnte zurückdrehen können.

Einen Beitrag dazu kann jeder Einzelne heute schon leisten – indem er isst, was ihm persönlich guttut. Nutze also dein einzigartiges Potenzial, verbessere dein Körpergefühl und deine Gesundheit und erhöhe ganz nebenbei deine Lebenserwartung.  

Hol raus, was in dir steckt. Ein optimierter Körper trotzt dem Altern.

Revolutioniere deine Ernährung

MY HEALTHY FOOD – das sind ernährungsphysiologisch und funktionell überlegene Lebensmittel aus der biologischen Vielfalt der Natur. Zugeschnitten auf den Stoffwechsel und die individuellen Bedürfnisse eines Menschen. Gute Nahrungsmittel für beste Gesundheit und optimale Leistungsfähigkeit.

Vergiss Nährwerte. Gesund ist, was dir guttut

Die Personalisierung deiner Ernährung ist ein effizienter Weg, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Aber damit du die wirklich relevanten Informationen erhältst, muss auch die Ernährungswissenschaft in größeren Zusammenhängen denken. Denn für wie gesund ein Lebensmittel angesehen wird, sollte nicht von den enthaltenen Nährstoffen abhängen, sondern einzig und allein von seinen gesundheitlichen Auswirkungen im Zusammenspiel mit deinem individuellen Lebensstil.

Informiere dich. Kostenlos

Gut ist deine Ernährung dann, wenn sie dir persönlich weiterhilft. In unserem Magazin präsentieren wir dir nach und nach die neuesten Erkenntnisse rund um die Themen Personalisierte Ernährung, Fitness, Fasten, zirkadiane Diät, Bewegung, Mikrobiom, Wohlbefinden und holistische Gesundheit. Nutze diese wertvolle Informationsquelle, finde heraus, was für ein Stoffwechseltyp du bist, lebe gesünder und entdecke ein völlig neues Körpergefühl. Natürlich kostenlos.

Spüre den Unterschied

Wir teilen unser Wissen, weil wir Gesundheit und Lebensqualität der Menschen nachhaltig verbessern wollen. Darüber hinaus sind unsere Lebensmittel nur wirksam, wenn du weißt, wie du sie optimal in deinen persönlichen Lebensstil integrieren kannst. Denn deine Gesundheit wird nicht nur durchs Essen beeinflusst, sondern unter anderem auch durch ausreichend Schlaf und Bewegung. Wenn alles passt, kannst du den Unterschied am eigenen Körper spüren.